在职称评审的申报中，口语表达和演讲能力是非常重要的一项能力。良好的口语表达和演讲能力可以有效地展现自己的专业知识和能力，帮助评委更好地了解自己的工作成果和职业发展。
以下是提高口语表达和演讲能力的几点建议：
增加实践经验：口语表达和演讲能力是需要不断进行实践才能得到提高的。可以积极参加各种场合的演讲活动，例如行业会议、公司培训等，加强对演讲技巧和表达方式的研究和实践。
学习表达技巧：学习一些与口语表达和演讲相关的技巧，例如口头表达、语音语调、肢体语言等，可以帮助自己更加清晰地表达自己的观点和思路。
拓展知识面：增加专业知识和扩大知识面也是提高口语表达和演讲能力的关键。通过继续深入学习行业知识、参加各种培训等方式，不断拓展自己的知识面，能够让自己在演讲时更具信心和底气。
适当练习：可以适当在家里或其他地方进行练习，例如口头朗读、口头表达、自我介绍等演讲活动，这可以帮助自己更加自如地掌握口语表达和演讲技巧。
借鉴他人经验：多接触一些优秀的演讲者，借鉴他们的经验和技巧，可以帮助自己更好地提高口语表达和演讲能力。
总之，提高口语表达和演讲能力需要不断进行实践、学习、练习和借鉴，这可以帮助自己更好地展现自己的职业能力和专业水平，提高职称评审的通过率。
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